モニターチャレンジ!!

日常の出来事を書いていきながら YouTube(新しいことに)チャレンジしていくブログです♪

2018年02月

さー
その後の結果ですがー

-0.2
ビミョーと思われるかもしれませんが

変わらず食べてて
朝ごはんも変わらず食べない

食べてなかった代わりにココイルさんのMCTオイルを
お湯に溶かしたり
ヨーグルトに入れたりして

摂取しただけ!

因みに以前の生活だと
逆に体重+0.3位で少しずつ増えていたので

その増分も加味すると0.5キロも変わってきます!

一ヶ月飲み続けるだけで
この結果なので
一年続けたらどうなるんだろー?なんて
妄想してニヤニヤしてます笑笑

ダイエットは、日々の積み重ねが大事!
って事が分かったところで
今日はここまで!

みなさんもぜひ、MCTオイル試してみてくださいねー♪
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今回は第2弾

しかも、商品内容違います。

つい先日のことなのに凄いですよねー

ココイル
ココナッツオイルを一包一包
良い成分そのままにして利用しやすくなってます。

今回は、その各個梱包されてるタイプと
瓶に大容量入っているもの両方が送られてきました。

さて、毎日、朝にヨーグルトを食べる私は
個別に梱包されてる方をヨーグルトに
瓶の物はコーヒーや
サラダなどに使っています。

というのも、MCTオイルを摂取するときは
炭水化物を取らない様にしないとならないからです。

そうなると
必然的に朝か夜になりまして

はじめは1日の中で二回
糖質再現の様に
ご飯や炭水化物を取らない様に注意していました。

因みに、最近では朝食の時だけ置き換えております。

なんでかというと、1日3回の食事の中で二回も
やってしまうと

朝起きた時に非常にお腹がへっているというか
ぐぅーと音がなってしまったりと
いろいろと恥ずかしいこともあります笑

やっぱりいきなり
半分以上はやりすぎでしたな

最小ロットから徐々に増やしていくことにします。

因みに効果については
まだそこまで実感していませんが

体重という意味では増えにくくなってるのかもしれませんし
お通じも心なしか前に比べ出る頻度が増えた様な…

これもMCTオイルのおかげなのかな?と少しだけじっかんしています。

さあ、皆様も何処かで見かけたときは
おためしあれ!

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